{"id":51949,"date":"2020-09-30T14:40:06","date_gmt":"2020-09-30T12:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-bagdonas-gesunder-koerper-gesunder-geist\/"},"modified":"2020-09-30T14:46:10","modified_gmt":"2020-09-30T12:46:10","slug":"saunamaster-antanas-bagdonas-gesunder-koerper-gesunder-geist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saunahuete.de\/de\/saunamaster-antanas-bagdonas-gesunder-koerper-gesunder-geist\/","title":{"rendered":"Saunamaster Antanas Bagdonas &#8211; Gesunder K\u00f6rper, gesunder Geist"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Hallo, Herr Antanas, wie geht es Ihnen in diesen Tagen?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Toll! Der Virus hat alle Sommerpl\u00e4ne gest\u00f6rt, m\u00f6chte aber im Allgemeinen wissen, woher ich mehr Zeit &#8222;bekommen&#8220; kann.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>Wie stellen Sie sich vor?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Saunamaster Antanas von &#8222;Saul\u0117ja&#8220; SPA oder Kaunas, der die <strong>Saunakultur<\/strong> verbreitet und <strong>Saunazubeh\u00f6r<\/strong> pr\u00e4sentiert, wie eine Vielzahl von <strong>Quasten<\/strong> (z. B. gro\u00dfe Reisig zum Verteilen des Dampfes, &#8222;Arbeitsbesen&#8220;, mit denen Verfahren durchgef\u00fchrt werden), nat\u00fcrliche <strong>Saunad\u00fcfte<\/strong> von B\u00e4umen (zB. Birke, Eiche, Vogelkirsche, Tanne oder Linde mit Limettenbl\u00fcten), Gr\u00e4ser (zB Wermut, Schildpatt oder Minze). Nat\u00fcrlich ist meine &#8222;exotische&#8220; <strong>Weidenbaumst\u00e4bchen-Vibro-Massage<\/strong> f\u00fcr alle sehr interessant.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Welche Hobbys und Arbeiten f\u00fcllen Ihre Zeit aus?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\"><strong>Sauna<\/strong> ist meine Arbeit und mein Hobby in einem. Ich habe es geliebt, seit meiner Jugend zu reisen. 18 Jahre lang habe ich jeden Sommer Berge bestiegen. Jetzt reise ich haupts\u00e4chlich nach Litauen, wo meine Begleiter nicht nur Freunde, sondern auch Kinder und Enkelkinder sind. Intensives \u00dcben von Gehen, Kajakfahren und Orientierungslauf. Ich nehme an Wettbewerben teil und habe sogar den ersten Platz in meiner Altersgruppe bei der litauischen Orientierungslaufmeisterschaft gewonnen.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"604\" height=\"383\" src=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2.-baltijos-kelias.jpg\" alt=\"\" data-id=\"51876\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2.-baltijos-kelias.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-healthy-body-healthy-mind\/2-baltijos-kelias\/\" class=\"wp-image-51877\" srcset=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2.-baltijos-kelias.jpg 604w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2.-baltijos-kelias-600x380.jpg 600w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/2.-baltijos-kelias-576x365.jpg 576w\" sizes=\"auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">Baltischer Weg<\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"560\" src=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-840x560.jpg\" alt=\"\" data-id=\"51878\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-healthy-body-healthy-mind\/3-os-lc-sprintas\/\" class=\"wp-image-51879\" srcset=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-840x560.jpg 840w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-800x533.jpg 800w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-548x365.jpg 548w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3.-OS-LC-sprintas.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\">OS LC Sprint<\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><strong><span lang=\"de\">Was ist <\/span><\/strong><span lang=\"de\">Sauna<\/span><strong><span lang=\"de\"> f\u00fcr Sie?<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Wahrscheinlich eine Lebenseinstellung. K\u00f6rper und Seele erholen sich <strong>in<\/strong> <strong>der Sauna<\/strong>. Auch in diesem Jahr ist die \u201eTradition des Besuchs der litauischen <strong>Saunen<\/strong>\u201c sogar im Kompendium des Nationalen Immateriellen Kulturerbes enthalten. Es ist das Ergebnis von mehr als einem Jahrzehnt Arbeit professioneller <strong>Saunameister,<\/strong> die Gelegenheit bietet, die Art der Sauna zu zeigen, die von unseren Vorfahren benutzt wird.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Saunameisterarbeit erfordert viel k\u00f6rperliche Ausdauer. Haben Sie jemals dar\u00fcber nachgedacht, einen anderen Bereich zu w\u00e4hlen?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">In der Vergangenheit war meine gesamte Arbeit Ingenieurwesen, was bedeutet, dass ich bereits meinen anderen Bereich ausgew\u00e4hlt hatte. Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren als <strong>Saunameister<\/strong>. Wenn ich gefragt werde, ob es nicht schwierig ist zu arbeiten, antworte ich immer &#8222;w\u00e4hrend ich jung bin &#8211; ich arbeite und ich sehe, wie es sp\u00e4ter sein wird!&#8220;, Obwohl ich bereits im Ruhestand bin. W\u00e4hrend der Arbeit habe ich gelernt, mich zu sch\u00fctzen, obwohl ich immer zus\u00e4tzliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel (Kalium, Magnesium) verwenden muss.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><strong><em><span lang=\"de\">Kann man sagen, dass die Sauna Ihre \u201eWelt\u201c ist? Wie ist es in Ihrer Leben gekommen?<\/span><\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\"><strong>Sauna<\/strong> ist meine &#8222;Welt&#8220;? Nun, das w\u00fcrde ich nicht sagen. Dies ist nur eines meiner Hobbys. Wenn ein Hobby zum Job wird, bedeutet das, dass ich nicht arbeite, es macht mir Spa\u00df. Ich habe die <strong>Sauna<\/strong> w\u00e4hrend meiner Studienzeit entdeckt, als ich an der Kaunas University of Technology studierte. Dies waren jedoch keine so gesunden <strong>Saunen<\/strong>, weil sie \u00fcberhitzt waren und dort oft Bier konsumiert wurde. Nach einiger Zeit verstand ich, dass ich etwas falsch gemacht hatte, also begann ich zu studieren, um nach weiteren Informationen zu suchen. Au\u00dferdem traf ich meinen ersten Lehrer, den ber\u00fchmten lettischen Saunameister Ziedonis Karklin\u0161 (sein Buch \u00fcber <strong>die Sauna<\/strong> erscheint auch auf Litauisch).<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Saul\u0117ja SPA pirtis\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QmAhGRVu4JY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><strong><em><span lang=\"de\">Sie sind also mit der lettischen Saunakultur sehr vertraut? Gibt es \u00c4hnlichkeiten mit einer litauischen Sauna?<\/span><\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><span lang=\"de\">O<em>oo, die Beziehungen zu Lettland sind die besten. Ich gehe seit mehr als 10 Jahren zu den wichtigsten <strong>Saunafestivals<\/strong> in Lettland. 2013 erhielt ich sogar die Nominierung &#8222;<strong>Saunameister<\/strong> des Jahres&#8220;. Ich bin ein Vermittler zwischen uns und lettischen Saunameistern. Der lettische <strong>Sauna<\/strong>&#8211; und Spa-Verband hat mich sogar zu seinem Vertreter in Litauen ernannt. Unsere Saunakultur ist sehr eng und es gibt viele \u00c4hnlichkeiten, zum Beispiel der litauische Name &#8222;Pirtis&#8220; und der lettische Name &#8222;Pirts&#8220; beweisen dies. Oft pr\u00e4sentieren wir uns im Westen sogar als &#8222;baltische Saunakultur&#8220;. Schlie\u00dflich wird in Litauen der Qualit\u00e4t der Verfahren mehr Aufmerksamkeit geschenkt, und in Lettland wird mehr Aufmerksamkeit auf spirituelle Dinge (Rituale, baltische Zeichen) gerichtet.<\/em><\/span><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>Gibt es ein Sauna-Begr\u00fc\u00dfungsritual?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Wenn ich zum ersten Mal<strong> die Sauna<\/strong> betrete, bitte ich alle meine Kunden, den Geist der <strong>Sauna<\/strong> zu begr\u00fc\u00dfen und sich zu verbeugen. Die T\u00fcren der alten B\u00e4der waren niedrig, nicht nur, dass der <strong>Dampf<\/strong> nicht entweichen konnte, sondern auch, dass die Besucher gezwungen waren, sich zu verbeugen, als sie ankamen. Und dann gibt es das &#8222;First Steam&#8220; -Ritual, bei dem jeder Teilnehmer das Wasser mit seinen W\u00fcnschen &#8222;l\u00e4dt&#8220; und dieses Wasser auf die Steine \u200b\u200bgegossen wird, begleitet von den Worten &#8222;Lass es so sein&#8220;.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Gibt es eine Etikette oder Regeln f\u00fcr Saunameister?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Nat\u00fcrlich gibt es <strong>Saunaregeln<\/strong> und Etikette. Kognitive <strong>Saunaprogramme<\/strong> Ich beginne immer mit den Worten &#8222;Es gibt keine Nation, die <strong>die Sauna<\/strong> erfunden hat, aber jede Nation hat ihre eigenen Saunatraditionen.&#8220;<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Bitte teilen Sie eine interessante Saunageschichte oder ein Ereignis mit.<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Einmal sagte ich w\u00e4hrend eines <strong>Saunafestivals<\/strong> in Palanga zu den M\u00e4dchen der finnischen Botschaft: &#8222;Egal wie schlecht <strong>Saunameister<\/strong> ich sein kann, ich bin immer noch besser als der beste Finne.&#8220; Sie lachten und sagten, dass der finnische Botschafter in Litauen auch zugibt, dass litauische <strong>Saunameister<\/strong> sehr gute Spezialisten sind, aber Finnen die besten <strong>Saunabauer.<\/strong><\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Was inspiriert Ihnen und woher bekommen Sie neues Wissen?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><div class=\"jhH5U\">&#13;\n<div id=\"tw-ob\" class=\"tw-src-ltr\">&#13;\n<div class=\"oSioSc\">&#13;\n<div id=\"tw-target\">&#13;\n<div id=\"kAz1tf\" class=\"g9WsWb\">&#13;\n<div id=\"tw-target-text-container\" class=\"tw-ta-container hide-focus-ring tw-nfl\" tabindex=\"0\">&#13;\n<p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><span lang=\"de\">I<em>ch werde von den gl\u00fccklichen Gesichtern der Kunden, dem Respekt und der Gemeinschaft der Freunde der Saunameister inspiriert. Ich habe einen zweij\u00e4hrigen Kurs an der <strong>Saunaakademie<\/strong> absolviert, in dem ich viel Wissen gesammelt habe. Inzwischen lerne ich weiter von meinen Freunden und ausl\u00e4ndischen Saunameistern. Ich habe bereits angefangen, meine Erfahrungen im Training zu teilen, daher inspiriert mich das auch sehr.<\/em><\/span><\/p>&#13;\n<\/div>&#13;\n<div id=\"tw-target-rmn-container\" class=\"tw-ta-container hide-focus-ring tw-nfl\">&#13;\n<pre id=\"tw-target-rmn\" class=\"tw-data-placeholder tw-text-small tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"\">\u00a0<\/pre>&#13;\n<\/div>&#13;\n<div class=\"iYB33c\">&#13;\n<div class=\"dlJLJe\">&#13;\n<div data-cviv=\"false\" data-ved=\"2ahUKEwjetaiW2JDsAhXM3KQKHTj_BkEQz_AEMAB6BAgCEA8\">&#13;\n<div class=\"U9URNb\"><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"dimg_24\" class=\"rISBZc M4dUYb\" src=\"data:image\/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABQAAAAUCAQAAAAngNWGAAAA\/0lEQVR4AYXNMSiEcRyA4cfmGHQbCZIipkuxnJgMStlMNmeyD2dwmc8+sZgxYJd9ErIZFHUyYYD7fkr6l4\/rnvmtl7+KitrqV\/fq2Y5eLY3Z9S48eRLe7BmVZ9qhTLhQ0algzZWQOVKSsCF8OjAnwbxDTWFDUhPK\/jMr1H6HE\/IqRky2DyvCefuwItwZzodVoYRiLqMkVCXrwpJ9twZ+sgfDYEFYl8wIWxZ9uFf7zkallxlJh4YrLGsKjZRx7VGHhLqwgFUN45DGdb8MeXGpgB4ABZdeDcpZEY51A+hyLKz4S1W4MQWm3AibWtgWmk6dyISa1pSdyWTOlLXVp0+eL9D\/ZPfBTNanAAAAAElFTkSuQmCC\" alt=\"\" width=\"16\" height=\"16\" data-atf=\"0\"\/><\/em><\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<div id=\"tw-tmenu\" class=\"tw-menu\">\u00a0<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<div id=\"tw-images\">\u00a0<\/div>&#13;\n<div class=\"dURPtb\">\u00a0<\/div>&#13;\n<div>&#13;\n<div>\u00a0<\/div>&#13;\n<\/div>&#13;\n<\/div><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-840x473.jpg\" alt=\"\" data-id=\"51892\" data-link=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-healthy-body-healthy-mind\/latvija-masterklas\/\" class=\"wp-image-51893\" srcset=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-840x473.jpg 840w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-800x450.jpg 800w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-649x365.jpg 649w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/latvija-masterklas-600x338.jpg 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Sind Sie der Gr\u00fcnder dieser Massage in Litauen?<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><span lang=\"de\">S<em>eit ich diese <strong>Massage<\/strong> zum ersten Mal gesehen habe oder besser gesagt, ich habe sie geh\u00f6rt, und nachdem ich sie an meinem K\u00f6rper erlebt habe, sind keine anderen Gedanken dar\u00fcber aufgetaucht, wie ich sie selbst lernen m\u00f6chte. Ich k\u00f6nnte mich als Verbreiter dieser Methode bezeichnen, weil der Gr\u00fcnder in Litauen mein Freund Vismantas Skernevi\u010dius ist. Er hat die Weidenst\u00f6cke unseres Landes an diese Massage angepasst.<\/em><\/span><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><strong><span lang=\"de\">Woher kommt die Weidenbaumst\u00e4bchenmassage (Vibro)?<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Es ist eine asiatische Massage. Dass es sich nur um eine &#8222;Erfindung&#8220; eines Landes handelt, kann nicht gesagt werden, da viele Nationen Schwingungen verwendet haben, um ihren K\u00f6rper und ihre Seele zu reinigen.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><strong><span lang=\"de\">Willow Sticks Massage ist ziemlich laut. Stimmt es, dass die Leute w\u00e4hrend der Sitzung trotzdem einschlafen?<\/span><\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Es passiert, dass Leute einschlafen, aber meistens bekomme ich einen Kommentar: &#8222;Ich m\u00f6chte nicht aufstehen, ich k\u00f6nnte mich weiter hinlegen und hinlegen.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Ist es m\u00f6glich, Massagesticks selbst herzustellen?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Definitiv Ja. Wenn ich mich daran erinnere, wie ich diese Dochte vor einem Jahrzehnt gebunden habe, l\u00e4chle ich.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Welches Material verwenden Sie?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Die St\u00f6cke, die ich benutze, sind die gleichen, um die Besen zu binden oder diejenigen, aus denen K\u00f6rbe und Korbm\u00f6bel hergestellt werden.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>Wir haben viele gro\u00dfartige Bewertungen \u00fcber Ihre praktizierte Kastanienpeeling-Behandlung geh\u00f6rt. Ist das Ihre Kreativit\u00e4t?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Ach nein. Ich habe gerade angewendet, was seit langem bekannt, aber vergessen ist. Als Kind sammelte ich Kastanienbl\u00fcten f\u00fcr meine Mutter, aus denen sie Getr\u00e4nke zur Behandlung von Gelenken und Venen herstellte. Ich habe verschiedene <strong>Peelings<\/strong> ausprobiert, z. Eiche tief oder Himbeerknochen (ja, ja und so), aber ich blieb bei Kastanienmehl. Nach dem Schrubben wird der K\u00f6rper wie Samt (das habe ich oft von meinen Kunden geh\u00f6rt).<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"630\" src=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-840x630.jpg\" alt=\"\" data-id=\"51901\" data-link=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-healthy-body-healthy-mind\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n\/\" class=\"wp-image-51902\" srcset=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-840x630.jpg 840w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-800x600.jpg 800w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-487x365.jpg 487w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/118855199_660024364609192_1410981713648574871_n.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><strong><span lang=\"de\">Kastanien-Peelingpulver<\/span><\/strong><\/p><\/figcaption><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"840\" height=\"840\" src=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-840x840.jpg\" alt=\"\" data-id=\"51905\" data-full-url=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/saunamaster-antanas-healthy-body-healthy-mind\/kastonu-pilingas\/\" class=\"wp-image-51906\" srcset=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-840x840.jpg 840w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-scaled-800x800.jpg 800w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-365x365.jpg 365w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.saunahuete.de\/shop\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kastonu-pilingas-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><figcaption class=\"blocks-gallery-item__caption\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><strong><span lang=\"de\">Kastanien-Peeling-Prozess<\/span><\/strong><\/p><\/figcaption><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><strong><em><span lang=\"de\">Was sind die Vorteile und Wirkungen des Kastanienpeelings f\u00fcr den K\u00f6rper?<\/span><\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>Die therapeutischen Wirkungen von Kastanien werden am h\u00e4ufigsten bei ven\u00f6sen und arteriellen Problemen eingesetzt. Aufgrund des aktivierten Zustands des ven\u00f6sen Gef\u00e4\u00df- und Lymphsystems tr\u00e4gt die Kastanie zur Verbesserung des Wohlbefindens des gesamten K\u00f6rpers bei. Nun, und nat\u00fcrlich wird alte Haut von einem gut durchn\u00e4ssten K\u00f6rper geschrubbt. Ein solches Verfahren ist sehr wichtig, bevor Sie sich am Meer oder See ausruhen k\u00f6nnen. Dann wird die Br\u00e4une sch\u00f6ner und es gibt keine Probleme mit dem Sch\u00e4len der Haut.<\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>Tipps, wie Sie selbst Kastanienpeeling machen\u00a0 k\u00f6nnen?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">Nach dem Zusammenbau muss es fein gehackt, gut getrocknet und gemahlen werden. Ich mahle die Kastanien in einer M\u00fchle, danach sieben ich sie definitiv und benutze sie erst dann. Wenn Sie eine Kaffeem\u00fchle verwenden, seien Sie vorsichtig, da sich die Klinge sehr leicht brechen l\u00e4sst.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>Was sind die gr\u00f6\u00dften Vorteile und Auswirkungen der Sauna f\u00fcr eine Person?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Ich denke, es verbessert die Immunit\u00e4t. Und der K\u00f6rper selbst wird viel sauberer und sch\u00f6ner, entfernt Schlacken und Giftstoffe.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Ihre Empfehlung, wie Sie anfangen k\u00f6nnen, die Sauna zu m\u00f6gen oder sich sogar in sie zu verlieben?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>U<em>m sich <strong>in die Sauna<\/strong> zu verlieben, m\u00fcssen Sie in die <strong>&#8222;richtige&#8220; Sauna<\/strong> gehen, die nicht sehr hei\u00df ist, viel Feuchtigkeit und bequeme Kojen, in denen ein professioneller Saunameister Eingriffe durchf\u00fchrt. Nach solchen &#8222;Bekanntschaften&#8220; mit der <strong>Sauna<\/strong> h\u00f6rte ich oft, dass Menschen <strong>Saunen<\/strong> wiederentdecken<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><strong><em>Was ist die Grundregel der Selbstpflege?<\/em><\/strong><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Sei nicht faul und finde Zeit f\u00fcr dich. Ich zwinge mich oft, 4-5 km zu laufen, obwohl ich manchmal faul bin.<\/em><\/p><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><p><em><strong>K\u00f6nnen Sie uns Ihr Motto mitteilen?<\/strong><\/em><\/p><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Als Saunamaster: &#8211; &#8222;Um das Vertrauen in<strong> die Sauna<\/strong> zur\u00fcckzugeben&#8220;. Im Leben: &#8211; &#8222;Ich erlaube mir nicht, alt zu werden.&#8220;<\/em><\/p><\/p>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p><em>Das Massageverfahren mit Weidenbaumst\u00e4bchen (Vibro) stimuliert das Lymphsystem, setzt Giftstoffe frei und hilft den anderen Organen in Ihrem K\u00f6rper, harmonisch zu arbeiten. Die leichten Schwingungsbewegungen unterst\u00fctzen die Durchblutung und wirken beruhigend auf den Geist und setzen Endorphine im K\u00f6rper frei. Willow Tree Brush ist das perfekte Selbstmassagewerkzeug. Es wird am effektivsten, wenn es mindestens viermal pro Woche durchgef\u00fchrt wird.<\/em><\/p><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>Weitere Informationen und Bestellungen hier: <a href=\"https:\/\/www.saunahuete.de\/de\/produkt\/vibro-massage-weiden-bursten\/\">Weiden B\u00fcrsten<\/a><\/p><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Vertimas\"><em><span lang=\"de\">** Das <strong>Kastanienpeeling<\/strong> hilft, ven\u00f6sen und arteriellen Problemen vorzubeugen, die Haut zu verj\u00fcngen und das Wohlbefinden des gesamten K\u00f6rpers zu verbessern. F\u00fcr eine Ganzk\u00f6rpermassage ben\u00f6tigt eine Person eine Menge von zwei Essl\u00f6ffeln Kastanienpeeling.<\/span><\/em><\/p><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><p>More information and orders here: +4915207861192, +37067589223,\u00a0<a href=\"mailto:info@saunahuete.de\">info@saunahuete.de<\/a><\/p><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo, Herr Antanas, wie geht es Ihnen in diesen Tagen? Toll! Der Virus hat alle Sommerpl\u00e4ne gest\u00f6rt, m\u00f6chte aber im Allgemeinen wissen, woher ich mehr Zeit &#8222;bekommen&#8220; kann. Wie stellen Sie sich vor? Saunamaster Antanas von &#8222;Saul\u0117ja&#8220; SPA oder Kaunas, der die Saunakultur verbreitet und Saunazubeh\u00f6r pr\u00e4sentiert, wie eine Vielzahl von Quasten (z. B. gro\u00dfe Reisig zum Verteilen des Dampfes, &#8222;Arbeitsbesen&#8220;, mit denen Verfahren durchgef\u00fchrt werden), nat\u00fcrliche Saunad\u00fcfte von B\u00e4umen (zB. Birke, Eiche, Vogelkirsche, Tanne oder Linde mit Limettenbl\u00fcten), Gr\u00e4ser (zB Wermut, Schildpatt oder Minze). 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